Postagens populares

sábado, 8 de outubro de 2011

Alimentos que combatem a Diabetes

DIABETES MELLITUS ( DM )

O QUE É ?
Doença provocada pela deficiência de produção e/ou de ação da insulina, que leva a sintomas agudos e a complicações crônicas características.
O distúrbio envolve o metabolismo da glicose, das gorduras e das proteínas e tem graves conseqüências tanto quando surge rapidamente como quando se instala lentamente. Nos dias atuais se constitui em problema de saúde pública pelo número de pessoas que apresentam a doença, principalmente no Brasil.
Apresenta diversas formas clínicas, sendo classificado em: 
Diabetes Mellitus tipo I:
Ocasionado pela destruição da célula beta do pâncreas, em geral por decorrência de doença auto-imune, levando a deficiência absoluta de insulina.
Diabetes Mellitus tipo II:
Provocado predominantemente por um estado de resistência à ação da insulina associado a uma relativa deficiência de sua secreção.
Outras formas de Diabetes Mellitus:
quadro associado a desordens genéticas, infecções, doenças pancreáticas, uso de medicamentos, drogas ou outras doenças endócrinas.
Diabetes Gestacional:
Circunstância na qual a doença é diagnosticada durante a gestação, em paciente sem aumento prévio da glicose.
COMO SE DESENVOLVE?
Conforme pode ser observado no item acima (formas clínicas), são várias as causas do DM.
No DM tipo I, a causa básica é uma doença auto-imune que lesa irreversivelmente as células pancreáticas produtoras de insulina (células beta). Assim sendo, nos primeiros meses após o início da doença, são detectados no sangue dos pacientes, diversos anticorpos sendo os mais importantes o anticorpo anti-ilhota pancreática, o anticorpo contra enzimas das células beta (anticorpos antidescarboxilase do ácido glutâmico - antiGAD, por exemplo) e anticorpos anti-insulina.
No DM tipo II, ocorrem diversos mecanismos de resistência a ação da insulina, sendo o principal deles a obesidade, que está presente na maioria dos pacientes.
Nos pacientes com outras formas de DM, o que ocorre em geral é uma lesão anatômica do pâncreas, decorrente de diversas agressões tóxicas seja por álcool, drogas, medicamentos ou infecções, entre outras.
O QUE SE SENTE ?
Os sintomas do DM são decorrentes do aumento da glicemia e das complicações crônicas que se desenvolvem a longo prazo.
Os sintomas do aumento da glicemia são: 
sede excessiva
aumento do volume da urina,
aumento do número de micções
surgimento do hábito de urinar à noite
fadiga, fraqueza, tonturas
visão borrada
aumento de apetite
perda de peso.




Dicas:


Brócolis, couve flor, couve-Manteiga, repolho, folhas de mostarda , rabanete, nabo,agrião.
Gengibre, açafrão, cebolinha, alho, alecrim, cebolas , feijões, hortelã etc.



Os sucos funcionais são uma alternativa para as pessoas que não são muito fã de legumes e folhas cruas.
imagesqtbnANd9GcSXf7NKurkLnxXs6ITBLLEyuRzdRcrNQrOeNxKaD1dHQWr8kf8t1usg  4pfJ9Mt g90DLAemMg38e i8uVg Sucos Naturais Funcionais Ajudam a EmagrecerConsumindo diariamente e de preferência pela manhã você vai notar que está mais disposto, pois essa é uma das propriedades deste tipo de bebida natural.
Ele também é conhecido como suco verde porque funciona como diurético,facilitando a desintoxicação orgânica e mantendo a hidratação do organismo.
Um bom exemplo de receita de sucos naturais funcionais são:
  • Clorofila contida em folhas escuras como couve, espinafre, salsa e agrião;
  • Frutas e legumes misturadas com gengibre, erva-cidreira, capim limão ou hortelã (por exemplo);
  • O consumo de fibras (que mantém o bom funcionamento do intestino) como farelos de trigo, linhaça, flocos de quinoa, grãos germinados ou cereais. Eles também podem ser acrescentados em receitas com iogurte.
Para facilitar bata os ingredientes no liquidificador e se não gosta de pedacinhos você pode coar. Se preferir sirva gelado.
Vale ou não vale apena tomar um suco natural que ajuda a prevenir doenças, emagrecer e manter o sistema imunológico fortalecido?Deixe seu comentário!

Previne a Diabetes.

 



Carne vermelha e diabeteCarne vermelha e diabeteO risco de desenvolver a doença não mora somente nos docesEu amo gorduraEu amo gorduraSaiba como satisfazer o desejo quase incontrolável sem prejudicar a saúdePitadas seguras de salPitadas seguras de salAté que ponto o ingrediente faz mal à saúde?Contra gastriteContra gastriteA escolha correta dos alimentos impede a queimação e promove alíveio duradouroEsquadrão anti-infartoEsquadrão anti-infartoA melhor dieta do mundo previne a obesidade, diabete e hipertensãoDieta do prato idealDieta do prato idealColoque porções hipernutritivas, variadas e pouco calóricas na sua mesaVitaminada!Vitaminada!A vitamina A além de fazer bem à saúde da pele e dos olhos, é essencial no combate a essa doença do sangueProteína: quanto botar no prato?Proteína: quanto botar no prato?Elas prolongam a saciedade, mas em execesso, contribuiriam para doenças. Vale aumentar a dose?Um aliado contra o diabete e o derrameUm aliado contra o diabete e o derrameUma dieta rica em potássio previne o tipo 2 da doença e o temível AVCVitamina D: quando vale a pena suplementar?Vitamina D: quando vale a pena suplementar?Descubra em que situações as gotinhas do suplemento podem (ou devem) ser convocadasTrocas à mesa que derrubam os triglicéridesTrocas à mesa que derrubam os triglicéridesEssa gordura também faz estragos pelo corpo, sobretudo na cabeçaO café da manhã perfeito para ter muita saúde!O café da manhã perfeito para ter muita saúde!A ciência refuta a tese de que o exagero à mesa está liberado no começo do diaMagnésio para o coração bater no ritmoMagnésio para o coração bater no ritmoCaprichar no consumo desse mineral resguarda o peito contra arritmiasAs gorduras da felicidade e as da depressãoAs gorduras da felicidade e as da depressãoNutrientes que favorecem e os que afastam a tristeza sem fimAzeite contra a osteoporoseAzeite contra a osteoporoseGuarde bem este nome: oleuropeínaArroz integral reduz a gordura abdominalArroz integral reduz a gordura abdominal90 gramas ou 4 colheres de sopa bem cheias de arroz integral todos os diasSabor de mangaSabor de mangaNovos estudos mostram que, além de deliciosa, essa fruta ajuda a combater alguns tipos de câncerA superdieta antirrugasA superdieta antirrugasConheça o cardápio que preserva a juventude da peleO que realmente importa para emagrecerO que realmente importa para emagrecerPara conquistar contornos de dar inveja, o que vale mesmo é controlar o consumo de gordurasSerá que é integral?Será que é integral?Nem sempre o que está estampado nos rótulos pode corresponder à realidade


Nenhum comentário:

Postar um comentário